2010-01-28から1日間の記事一覧
久しぶりにかなり強いストレスを受けて、精神的にやばいことになった。呼吸によるリラクゼーションというか瞑想というかをやって、なんとかキツい状態からは脱することができました。それでも1度だけじゃ収まらなくて（中途半端だったからかもしれないけど）…
久しぶりにかなり強いストレスを受けて、精神的にやばいことになった。呼吸によるリラクゼーションというか瞑想というかをやって、なんとかキツい状態からは脱することができました。それでも1度だけじゃ収まらなくて（中途半端だったからかもしれないけど）…