2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧
心については、自分を洞察したり、感情から距離を置きつつ受け止めて整理したりと、認知療法とかその他の療法でもいいとされてることを書籍でも学びつつ、少しずつ実践していったら、原因がいまいちわからないけど無駄に苦しいとか、些細なことで動揺しすぎ…
心については、自分を洞察したり、感情から距離を置きつつ受け止めて整理したりと、認知療法とかその他の療法でもいいとされてることを書籍でも学びつつ、少しずつ実践していったら、原因がいまいちわからないけど無駄に苦しいとか、些細なことで動揺しすぎ…